Коронавирус COVID-19 предпазни мерки

Коронавирус COVID-19 предпазни мерки как да предпазим себе си и околните.

Коронавирус COVID-19 предпазни мерки

Измивайте си ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ръцете с топла вода или сапун:

  • след като кихнете или се изкашляте;
  • при грижи за болен човек;
  • когато приготвяте храна, включително преди и след това;
  • преди да се храните, ако сте в хранителен комплекс или ресторант се измийте след контакт с пари, табли, барплотове и други;
  • преди и след ползване на тоалетна, като използвате хартия за затваряне на крана на батерията, ако не е с фотоклетка. Може да използвате хартията за подсушаване на ръцете при отваряне и затваряне на вратите;
  • когато ръцете са замърсени или не сте сигурни в чистотата им;
  • когато сте имали контакт с животни, техни каишки, завивки, изпражнения или други.

Може значително да намалите риска от заразяване с коронавирус, ако:

  • миете ръцете си с топла вода и антибактериален сапун;
  • почиствате ръцете си с дезинфектант;
  • почиствате ръцете си с еднократни кърпички за почистване на алкохолна основа (детските кърпички са с по-малко алкохол и в дадения случай не са за препоръчване), при липса на сапун и дезинфектант;
  • покривате носа и устата си със салфетка, носна кърпичка или свивката на лакътя си, когато кихате или кашляте. Не забравяйте да изхвърлите веднага носната кърпичка или салфетката на подходящо място и да си измиете или дезинфекцирате ръцете;
  • при възможност да избягвате контакти с хора, които имат грипоподобни симптоми – температура, кашлица, хрема, запушен нос и други;
  • при посещения на обществени сгради, градски транспорт или при контакт с болен човек може да използвате ръкавици за еднократна употреба, които да изхвърлите на подходящо място.

Коронавирус COVID-19 предпазни мерки за околните от заразяване:

  • когато кихате или кашляте, задължително покривайте носа и устата си със салфетка, носна кърпичка или свивката на лакътя си;
  • не забравяйте да изхвърлите веднага носната кърпичка или салфетката на подходящо място. Най-добре е това да стане в затворен кош или контейнер за отпадъци. Фирмите трябва да дезинфекцират тези кошове и отпадъци преди изхвърлянето им;
  • веднага трябва да си измиете или дезинфекцирате ръцете след кихане или кашляне и при контакт с болен;
  • недейте да плюете на обществени места;
  • когато сте болен, задължително носете еднократна или многократна маска за лице по указания начин. Повечето хора не знаят, че има значение как се поставят маските. Болните и здравите поставят по различен начин маските, съгласно инструкцията за употреба;
  • когато сте болен не трябва да ходите на работа, защото ще заразите колегите си. Обяснете това на ръководителите си, които трябва да разберат, че ако има още заразени загубите за фирмата ще бъдат още по-големи;
  • когато сте болен не трябва да излизате и да имате контакт с други хора, освен ако не е наистина належащо;
  • когато наистина се налага да излизате или да имате контакт с друго лице е добре да носите ръкавици за еднократна употреба, които да изхвърлите на подходящо;
  • при поява на теммпература, грипоподобни симптоми, затруднено дишане, незабвано се свържете с личния си лекар и го уведомете дали и кога сте пътували в чужбина и имали ли сте контакт с болни лица или такива, които са пътували в чужбина в последните дни.

Коронавирус COVID-19 предпазни мерки за храната:

  • винаги се стремете да използвате различни дъски и ножове за рязане на сурово месо и преработени храни (дори и вкъщи спазвайте това правило);
  • след пипане на сурово месо трябва задължително да си измиете ръцете;
  • преди да докосвате ппреработени храни си мийте ръце;
  • в условията на епидемия или пандемия консумирайте само термично обработени храни на обществени места;
  • пазарувайте само храни с доказан произход и посочен срок на годност;
  • хранете се само в заведения, които полагат и спазват мерките за хигиена и дезинфекция. Не консумирайте храна в заведения със занижена хигиена или при съмнения в качеството на храната ЗДРАВЕТО НЯМА ЦЕНА.

Предпазни мерки за вас когато сте на път:

  • НИКОГА не тръгвайте на път, ако сте болен с температура или грипоподобна симптоматика. В условията на епидемия и пандемия се извършва строг контрол на телесната температура и шанса да преминете през такава проверка е минимален. При евентуалното ви хващане и връщане са възможни усложнения и санкции;
  • при поява на температура, кашлица или други грипоподобни симптоми своевременно потърсете медицинска помощ и кажете къде сте пътували;
  • по възможност избягвайте контакт с болни, кащлящи или с грипоподобни симптоми други пътници;
  • редовно мийте ръцете си със сапун и топла вода или ги дезинфекцирайте;
  • стремете се да не докосвате очите, носа, устата, ушите и други открити части на тялото си;
  • при поставяне на маска за еднократна или многократна употреба следвайте инструкцията за правилното и поставяне и експлоатация. След като веднъж сте я поставили не я докосвайте, сваляйте или намествайте повече. Изхвърлете маската на подходящи за целта места след употреба и измийте или дезинфекцирайте ръцете си;
  • избягвайте контакти с болни животни, повечето вируси започват от животните

Предпазни мерки за другите когато сте на път:

  • когато кихате или кашляте, задължително покривайте носа и устата си със салфетка, носна кърпичка или свивката на лакътя си. Не забравяйте да я изхвърлите на подходящи места и да дезинфекцирате ръцете си;
  • ако се почуствате зле по време на път, уведомете екипажа на превозното средство в което се намирате и потърсете съдействие за медицинска помощ. Когато отиде при медицинско лице за преглед му предоставете цялата информация без да премълчавате нищо;
  • стремете се да консумирате само качествена храна и продукти, които са преминали термична обработка и такива, които са със сигурен произход;
  • недейте да плюете и храчите на обществени места;

Това са основните предпазни мерки, които трябва да спазва всеки един човек, за да се предапзва от всеки вирус.

Ще се стремим да допълваме и обновяваме тази статия своевременно.

Това е основния файл с мерките, които са разработени от Световната здравна организация и са качени и на сайта на Министерство на здравеопазването. Има и допълнителни мерки от екипа ни.

Как да предпазим себе си и другите

Тук може да видите едно полезно и интересно видео със субтитри Песен за миене на ръцете и за COVID-19

При допълнителни въпроси, моля пишете ни на zbutinfo@gmail.com

Не забравяйте да се абонирате за новите ни публикации и материали!

Още полезни публикации по темата, може да видите в нашите категории: